Beschreibung

Ein kreatives Kurzretreat aus Coaching, Psychoedukation und Tufting – für Menschen, die sich selbst besser verstehen und eine besondere kreative Tätigkeit ausprobieren möchten.

Du erfährst, welche Grundgefühle es gibt, welche Funktion Gefühle haben und wie sie psychosomatisch wirken.

In einer individuellen Coachingsession widmen wir uns einem Gefühl, das dich gerade besonders beschäftigt – zum Beispiel Angst, Wut, Scham, Trauer oder Liebe. Wir erarbeiten gemeinsam, wie ein gesünderer Umgang damit konkret aussehen kann.

Währenddessen entsteht durch Tufting ein hochwertiges, haptisches Symbol für dein Gefühl – als sichtbare Erinnerung an deine neue Haltung.

Raus aus dem Kopf, rein ins Fühlen.

Etwas mit den eigenen Händen erschaffen, gestalten und sichtbar machen. Das Arbeiten mit den Händen wirkt dabei oft regulierend und ermöglicht einen anderen Zugang zu dem, was in uns vorgeht.

Deine Kursleiterinnen

Paulina Gräfe ist systemische Therapeutin und Change-Management-Expertin. Sie begleitet Menschen in persönlichen Veränderungsprozessen und verbindet therapeutische Kompetenz mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Organisationen und Menschen.

Doris Laser ist Künstlerin, Illustratorin und Tufting-Artist. In ihren Workshops verbindet sie Kreativität mit Achtsamkeit und schafft Räume, in denen Menschen mit den eigenen Händen gestalten, zur Ruhe kommen und neue Erfahrungen machen können.

Gemeinsam verbinden wir Coaching, Wissen über Gefühle und kreatives Gestalten zu einem besonderen Erlebnis, bei dem persönliche Entwicklung und handwerkliches Arbeiten Hand in Hand gehen.